甘酒　アンド　ヨーグルト！

こんにちは！

最近の朝食によくでるのは、この組み合わせです。

甘酒！

と

”豆乳”　ヨーグルトです。

このヨーグルトは、玄米から乳酸菌を起こしました。

３回目くらいから、安定してきました。

今では、

５時間くらいでできます。

結構この組み合わせ

イケます！

私の腸は、乳糖を、分解できないので豆乳のヨーグルト食べてます。

直に、豆乳を飲むよりも、お腹も良いですね。

””北九州の新築、リフォーム

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竹森　哲也

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