ストレス？

こんにちは！

”ストレス”　ってなんでしょう？

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ウィキでは、

”生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である。”

て書いてあります。

つまり精神的なストレスのようですが、

実際には、

感じることが出来ない、忘れた、

あるいは、

麻痺したストレスもあります。

あと、内臓系の疲れ、骨格の歪み、などの自律神経です。

これがとても重要なように思います。

最近、ギックリ腰になって、

整骨院に通っています。

かなり、骨が、ゆがんで、筋肉が硬直していました。

それを少しずつ取っていますが、

からり疲れなくなりました。

姿勢がゆがむとを、

身体は、維持しようとして、

筋肉を使います。

それもある意味ストレスです。

本当は使わなくて良い筋肉、エネルギーを使っています。

悪い食べ物を食べると、体外に出そうと、

内臓も努力します。

それも無駄なエネルギーです。

最近、歳なのか、限りあるエネルギーを　

有効に使うため、そんなことも考えています。

家に帰ると

ストレスのかからない家

を目指して、作っています。

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